Grenzen stellen: omdat ons groepje heel goed is in kletsen leek het ons in het kader van dit thema een goede aanpak om een lichamelijke training te hebben. Vooral ook omdat grenzen stellen in een middag moeilijk te leren is – je lichaam heb je altijd bij je. Waar ligt jouw grens? Hoe kan je die voelen? En waar in je lichaam voel je die? Is het echt een grens of een mentale aanname? etc.
Wie was de trainer ?
Emma Schouwenaar, bokstrainer, zelf ook werkzaam als zakelijk leider in de cultuursector.
Wat is blijven hangen?
Fijn om lichamelijk bezig te zijn. Verrast dat iedereen gelijk enthousiast was om mee te doen! Grootste inzicht dat je inderdaad soms kan denken: nee dat kan ik niet, maar dat je meer kracht in je hebt dan je soms denkt. Maar ook nee durven zeggen als je voelt dat het is genoeg. Mooi om te ervaren op een andere manier dan vanuit het hoofd.
